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Cristina Ballenilla Reina  ha sido beneficiaria del Fondo Europeo de Desarrollo Regional cuyo objetivo es mejorar el uso y la calidad de las tecnologías de la información y de las comunicaciones y el acceso a las mismas y gracias al que ha podido desarrollar esta web y contenido audiovisual para la mejora de la competitividad y productividad de la empresa. (18-1-2019). Para ello ha contado con el apoyo del Programa TICCámaras de la Cámara de Comercio de Málaga.

Curso mindfulness de 8 semanas con Realidad Virtual 

 

Este curso tiene un enfoque que lo hace diferente a todos los demás. La práctica de la meditación sólo puede incorporarse a la vida practicándolo cada día. 

Por eso es importante no sólo conocer los fundamentos teóricos de la atención plena  para comprender cómo puede beneficiarte esta práctica, sino que el hecho  de practicarlo con realidad virtual te permite que ese conocimiente penetre en tu mente con un menor esfuerzo, eliminando la frustración.

 

1- Comprender Cómo funciona la mente       

2.-La meditación formal qué es la meditación 

3- Entrenamiento atencional propiamente dicho.

  • Conciencia en la respiración 
  • Recorrido por el cuerpo bodyscan 
  • Recorrido y seguimiento de la respiración focalizar en una parte del cuerpo. 
  • Movimiento conciente de los pensamientos y sensaciones
  • Conciencia amable y compasión. 
  • Relaciones personales 

 

El curso irá acompañado de videos explicativos que te darán las nociones necesarias para comprender mejor la práctica.

Tendrás acceso a las sesiones de preguntas y respuestas 1 vez al mes 

Acceso al grupo privado de facebook.

Acceso de forma ilimitada a los ejercicios prácticos de Realidad virtual  durante la duración del curso para que puedas practicar cuando quieras.

 

 

 

 

 

Curso formación 8 semanas Mindfulness VR

120,00 €Precio