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Cristina Ballenilla Reina  ha sido beneficiaria del Fondo Europeo de Desarrollo Regional cuyo objetivo es mejorar el uso y la calidad de las tecnologías de la información y de las comunicaciones y el acceso a las mismas y gracias al que ha podido desarrollar esta web y contenido audiovisual para la mejora de la competitividad y productividad de la empresa. (18-1-2019). Para ello ha contado con el apoyo del Programa TICCámaras de la Cámara de Comercio de Málaga.

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Formación 8 semanas Mindfulness VR

Mindfulness Málaga- psicología Online- Coaching 

Con la formación de 8 semanas de Mindfulness con RV conseguirás manejar tu mente de una forma sencilla y eficaz.

 

La Realidad Virtual Conduce a la mente a estados cuya naturaleza se encuentran en lo más profundo de ella, potenciando la creatividad, la serenidad y la paz mental.

 

A través de la Realidad Virtual, una tecnología emergente que nos permite sumergirnos de forma plena en la experiencia. 

 

Los beneficios de la meditación son muchos, sin embargo su práctica a veces resulta frustrante para aquéllos que deciden comenzar. 

 

Nuestra misión es facilitar estos procesos para que más personas puedan alcanzar el potencial de la mente humana y llegar a experimentar su naturaleza inherente. 

Beneficios 

Reduce el Estrés de forma Eficaz. 

Los escáneres cerebrales  de los practicantes de meditación reflejan un cambio en la activación y densidad de la materia gris de aquellas áreas del cerebro que están asociadas a las emociones negativas.

Un entrenamiento de 8 semanas reduce significativamente los niveles de cortisol, la hormona principal del estrés.

Con la práctica de meditación con RV estos resultados se consolidan de forma más eficaz y duradera.

Potencia la creatividad e inspiración

Resolver y encontrar soluciones innovadores requiere de una capacidad mental distinta, requiere pensar fuera de lo que se conoce y valorar situaciones desde distintas perspectivas, sin juicio y con apertura mental.

Un  estudió de Wisconsin reveló que después de un entrenamiento de 8 semanas,las personas habían incrementado su capacidad para buscar soluciones. Esto está directamente relacionado con la productividad.

Mejora de la Salud Física y Emocional.

Muchas de las 

enfermedades están directamente relacionadas con el estrés, siendo éste la causa o el potenciador de patologías que aún no se habían manifestado.

La práctica de la meditación y atención plena  tiene una importancia crucial en este ámbito de la salud.

Es por ello que la aplicación de la tecnología a este ámbito facilita de forma más eficaz la obtención de un estado de salud óptimo.

 Mejora la relaciones personales 

Aumentar la productividad es una de las grandes preocupaciones de las empresas. Es ya mucha la evidencia que pone de manifiesto que el clima laboral está directamente relacionado con la productividad empresarial.

La meditación aumenta la satisfacción tanto personal como interpersonal, favoreciendo la comunicación y las relaciones dentro de la empresa: esto contribuye a que el clima laboralsea óptimo y favorece de igual manera a la satisfacción del empleado aumentando su rendimiento y productividad.

Si quieres alcanzar el éxito en tu vida, es necesario que entrenes tu mente.

Sólo una mente cultivada puede dar frutos.

¿Por qué es importante este curso? 

Actualmente existen muchas investigaciones que ponen de manifiesto los beneficios que tiene la práctica de la meditación en nuestro estado de bienestar.


Según un estudio realizado en Wisconsin, donde se compararon escáneres de cerebros con decenas de miles de horas de práctica de meditación, se obtuvieron resultados muy interesantes con relación a los niveles de estrés, ansiedad y depresión. Éstos bajaron significativamente.


*Se activan algunas zonas del cerebro, en concreto las asociadas a los sentimientos de empatía, compasión y amor altruista.


*Se reduce el volumen de la amígdala, la región del cerebro involucrada en el proceso del miedo.


*Tiene efectos positivos sobre la molécula telomerasa, la encargada de alargar los segmentos de ADN en los extremos de los cromosomas; es la enzima que facilita la inmortalidad de las células en la mayoría de los procesos cancerígenos.

Estabilidad 

Emocional

Mejora la calidad del sueño

mejora la concentración

​¿Cómo la Rv potencia los efectos de la atención plena?

Uno de los inconvenientes o dificultades que encuentran los usuarios en la práctica de la meditación, 

es precisamente conectarse directamente con ese espacio de calma y serenidad que habita en nuestra mente.

La Realidad Virtual permite que la mente se sumerja directamente en ese estado a través de una guía visual y auditiva. 

 

Al tener esos canales activados y enfocados, es más difícil para la mente dispersarse. 

De esta forma entra, de manera  suave y ligera a la experiencia que se está recreando en el mismo momento.

Quizás pienses que meditar es un acto interno, en el que hay que cerrar los ojos. Y sí es cierto que para comenzar la práctica se recomienda que dirijamos la atención hacia dentro. 

Pero el objetivo de la meditación es conectarnos con un estado para que podamos extrapolarlo a nuestro día a día.

Y tú no vives con los ojos cerrados ¿verdad?

Programa de Meditación con RV

Primera semana ¿Cómo funciona tu mente? de una mente mediocre a una mente plena.
Segunda Semana Conciencia de la respiración.
Tercera semana -Seguimiento de la respiración, descubriendo partes de mi.
Cuarta semana: Body Scann: Scanner corporal.
Quinta semana:  Seguimiento conciente de la mente (pensamientos y emociones)

Sexta semana : Conciencia amable y compasión

Séptima semana:  Relaciones personales.         (energía femenina y masculina)

Octava Semana :Mindfulness en la vida cotidiana. .

¿ Qué recibes?

*Tendrás acceso Ilimitado a los ejercicios de Realidad Virtual durante las 8 semanas.

*Acceso a los videos  explicativos de por vida.

*Acceso al grupo privado de Facebook.

* Acceso a las sesiones de preguntas y respuestas cada semana.

Y Todo esto  sólo por:

120 Euros.

¿Qué necesitas?

Ganas de aprender

 teléfono Móvil

*Consultar compatibilidad

Gafas Vr

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