Mindfulness, Realidad Virtual, Psicología, Coaching, Superación personal

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Las relaciones laborales como fuente de estrés

En los artículos anteriores se ha comentado las consecuencias que tiene el estrés crónico en la salud física y psicológica. Hemos visto que muchas situaciones están fuera de nuestro control, pero el que percibamos una situación como estresante o no, no solo depende de la situación en sí misma sino de nuestra mente. De la interpretación que hagamos de esa situación. Hay personas que perciben situaciones adversas como retos y otros que se ahogan en ellas. También vimos que nuestro estilo de afrontamiento era muy importante, ya que dependiendo del afrontamiento que llevásemos a cabo, una situación que es percibida como estresante puede solventarse y solucionarse y no afectar a nuestro sistema

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Cristina Ballenilla Reina 

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