Mindfulness, Realidad Virtual, Psicología, Coaching, Superación personal

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¿Qué es el duelo y qué viene a mostrarnos?

¿A qué llamamos cambio? Cambio es el concepto que denota la transición que ocurre de un estado a otro, por ejemplo: el concepto de cambio de estado de la materia en la física (sólido, líquido y gaseoso). En esa transición se dan distintas fases que facilitan y/o promueven el cambio. Siempre que hay un cambio hay una pérdida. El es el proceso de adaptación emocional que sigue a cualquier pérdida. Esta puede ser el fallecimiento de una persona cercana, la ruptura de una relación de pareja, el haber perdido un miembro del cuerpo a causa de un accidente y/ o enfermedad u otra circunstancia que implique una pérdida. ¿Fases del proceso del Duelo? En los seres humanos hablamos de varias etapas o fa

¿Qué es Mindfulness o atención plena?

“Ser conciente de lo que haces en cada momento es Mindfulness, pero tal y como se entiende en el budismo, Mindfulness es la capacidad de recordar y/ o no olvidar. Es retener en la mente el objeto de la meditación”. Maestro Guenla Thubten La retentiva mental es una función básica de nuestra mente que todo el mundo posee. Hay personas que la tienen más desarrolla que otras. Normalmente nuestra retentiva mental (RM) es muy débil y no nos sirve mucho. Cuando nos adiestramos en nuestra retentiva mental nos estamos adiestrando en nuestro poder de recordar, de seguir sosteniendo lo que es nuestro objeto de enfoque. El Mindfulness es una herramienta mental dentro de las otras 50 funciones mentales

Soledad Crónica

Soledad en términos sociales significa estar solo sin acompañamiento de una persona u otro ser vivo. La soledad puede tener origen en diferentes causas, como la propia elección del individuo, el aislamiento impuesto por un determinado sector de la sociedad, una enfermedad contagiosa o hábitos socialmente distraídos. Llevar una vida tranquila y solitaria, es una forma de alcanzar la excelencia y la plenitud del Ser. En la sociedad en la que vivimos la soledad está mal vista y mal entendida. La soledad es un encuentro con uno mismo, es el único lugar donde una persona puede conocerse, entenderse y descubrirse. Sin embargo para la mayoría de las personas es una gran fuente de sufrimiento. Y es

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